La Sophrologie Pour qui ? Pourquoi ?

Une méthode psychocorporelle accessible et responsabilisante

La Sophrologie est une méthode permettant de trouver un mieux être qui allie beaucoup de méthodes et techniques de développement personnel. Son vraie avantage à mon sens est de pouvoir rendre TOUT le monde acteur de son bien être.
En effet, la Sophrologie s’adresse à tout le monde. Un enfant, dès lors qu’il est capable de comprendre une consigne et de l’appliquer, jusqu’à une personne âgée. La méthode peut s’adapter à volonté à tous les publics. Le rôle du Sophrologue sera d’adapter les exercices et la pratique aux contraintes qu’il aura identifier.

Donc à la première question : Pour qui ? TOUT le monde, les hommes, les femmes, les enfants, les personnes en situation de handicap, les personnes âgées, les personnes en bonne santé, les personnes qui doivent faire face à des difficultés de santé…. A TOUT LE MONDE !
Mais alors, dans quelles circonstances la sophrologie peut elle être efficace ? Là aussi, la réponse est très vaste. Le but de la sophrologie est de faire prendre conscience à la personne demandeuse de ses capacités intrinsèques… Des capacités qu’elles auraient eu ou qu’elle n’a plu ou même des capacités qu’elle n’a pas encore activé dans sa vie mais qui sont présentes en elle… La sophrologie révèle les potentiels et les capacités présentes en chacun de nous.. Ainsi, La sophrologie pourra autant traiter des troubles physiques (tensions dans le corps, rééducation difficile, problèmes chroniques…) que mentaux et émotionnels (stress, angoisse, tristesse, dépression…). La sophrologie pourra aider un patient à assimiler des traitements lourds ou à vivre plus sereinement une maladie ou une opération à venir… La sophrologie pourra aider un sportif à se préparer à une compétition et se préparer à un examen important… La sophrologie pourra aider à vivre plus heureux, à mieux conjuguer la vie professionnelle et la vie personnelle, mieux gérer son stress, ses émotions, mieux dormir, accompagner une femme en période de grossesse, ou en parcours de PMA, développer des capacités managériales, prendre confiance en soi, savoir prendre la parole en public…. Comme vous le voyez le spectre est TRES large … Le mieux est d’en parler ensemble pour définir l’accompagnement le plus approprié à votre problématique ! 😉